Am 14. November startet beim TSV Osnabrück ein Tabata-Kurs über 10 Termine. Jeweils von 17 bis 18 Uhr findet das hochintensive Intervalltraining statt, das aus verschiedenen Kraft- und Cardioübungen besteht. Ein Tabata-Intervall besteht dabei immer aus 8 Intervallen à 20 Sekunden und zwischen den Übungen gibt es 10 Sekunden Pause. Durch den schnellen Wechsel von Kraftübung und Pause wird die Fettverbrennung stark angekurbelt.
Aufgrund der Corona-bedingten Hygienemaßnahmen ist eine Anmeldung unter info@tsv-osnabrueck.de zwingend erforderlich.