Osteoporose-Sport

Durch ein gezieltes Krafttraining in der Gruppe wollen wir dem Knochenschwund entgegenwirken. Funktionsgymnastik fördert die Beweglichkeit und verbessert die Bewegungssicherheit. Übungen mit Musik wirken sich positiv auf die Motivation aus und helfen die Ausdauer zu verbessern.

Übungszeiten:

Freitag von 10.00 bis 11.00 Uhr TSV-Gymnastikhalle

Osteoporose Gymnastik 70plus

Regelmäßige Bewegung stärkt Knochen und Muskeln und macht gute Laune. Kraft und Ausdauer sollte auch im Alter weiter trainiert werden, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun und körperlichem Abbau entgegenzuwirken. Mit leichten Bewegungen im Stehen und auf dem Stuhl wollen wir uns in der Gruppe bewegen und damit fit und gelenkig bleiben.

Wir treffen uns immer freitags von 10 bis 11 Uhr in der TSV-Gymnastikhalle (An der Humboldtbrücke 7, 49074 Osnabrück). Bei Interesse meldet euch gerne bei Paula Alpers (0176 31267158) oder in der Geschäftsstelle des TSV Osnabrück (0541 27059) während der Bürozeiten Montag von 9 bis 12 Uhr und Mittwoch von 15 bis 17 Uhr oder schreibt eine E-Mail an info@tsv-osnabrueck.de. [05.02.2022]