Osteoporose-Sport

Durch ein gezieltes Krafttraining in der Gruppe wollen wir dem Knochenschwund entgegenwirken. Funktionsgymnastik fördert die Beweglichkeit und verbessert die Bewegungssicherheit. Übungen mit Musik wirken sich positiv auf die Motivation aus und helfen die Ausdauer zu verbessern.

Übungszeiten:

Freitag 09.00 – 10.00 Uhr TSV-Gymnastikhalle
Freitag 10.00 – 11.00 Uhr TSV-Gymnastkhalle