Ab 5. Januar findet das hochintensive Intervalltraining Tabata immer dienstags von 18 bis 19 Uhr per Zoom statt. Ein Tabata-Intervall besteht dabei immer aus 8 Intervallen à 20 Sekunden und zwischen den Übungen gibt es 10 Sekunden Pause. Durch den schnellen Wechsel von Kraftübung und Pause wird die Fettverbrennung stark angekurbelt. – Anmeldung und Zugangsdaten unter info@tsv-osnabrueck.de.
Eisenbahner Turn- und Sportverein von 1926 e.V.
