Sicher und stark – Selbstverteidigungskurs für Senior:innen!

Beim TSV Osnabrück gibt es einen Selbstverteidigungskurs speziell für Ältere: Sich selbst schützen – Selbstvertrauen aufbauen. Warum ist Selbstverteidigung wichtig? – „Unser umfassender Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen erstreckt sich über einen längeren Zeitraum, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, wichtige Techniken zu erlernen und Ihre Fähigkeiten schrittweise aufzubauen!“: Immer mittwochs von 10:30 bis 12:00 Uhr, Ort: TSV-Gymnastikhalle, An der Humboldtbrücke 7, 49074 Osnabrück, Anmeldung: info@tsv-osnabrueck.de oder Telefon: 0541-27059

Wir vermitteln:

  • Sicherheit: Mit zunehmendem Alter kann es schwieriger werden, körperlichen Bedrohungen standzuhalten. Selbstverteidigung vermittelt die Fähigkeiten, sich in Gefahrensituationen zu behaupten und Schaden abzuwehren.
  • Selbstbewusstsein: Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken stärkt das Selbstvertrauen. Dieses Selbstbewusstsein strahlt aus und kann abschreckend auf potenzielle Angreifer wirken.
  • Unabhängigkeit: Selbstverteidigung ermöglicht es, unabhängiger zu sein und sich sicherer im täglichen Leben zu bewegen. Dadurch können Sie sich frei und aktiv fühlen, ohne sich ständig Sorgen um Ihre Sicherheit machen zu müssen.
  • Körperliche Gesundheit: Die Übungen und Techniken im Selbstverteidigungskurs tragen zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness, Koordination und Kraft bei. Dies kann zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil beitragen.
  • Mentale Stärke: Selbstverteidigung erfordert nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke. Sie lernen, ruhig zu bleiben und kluge Entscheidungen zu treffen, wenn es darauf ankommt.

Alljährliches Nikolausturnier

Am 8. Dezember war es wieder soweit: Die Badmintonabteilung des TSV Osnabrück hatte wieder zu ihrem Nikolausturnier für Hobbyspieler eingeladen – und mit über 50 Anmeldungen war die Beteiligung so groß wie noch nie. Faire, spannende Spiele und eine breite Palette an Verköstigungsmöglichkeiten bildeten den Rahmen für ein fröhliches und friedliches Beisammensein. Neben Salat, Heißwürsten und Glühwein gab es von unseren Mitgliedern selbstgemachte Kuchen und Plätzchen. Die Gäste kamen u.a. aus Sutthausen, Georgsmarienhütte, Melle und Paderborn.

Wie auf dem Gruppenfoto zu sehen, trafen sich ganz unterschiedliche Personen, die sich alle offen und zugewandt begegneten. Die weihnachtliche Hintergrundmusik sorgte zusätzlich für viele leuchtende Augen. Sieger am Ende des Turnieres waren Tariq Muhammad und Thilo Knauer, die für diese Leistung einen goldenen Schokoladennikolaus mit nach Hause nehmen konnten. Die Badmintonabteilung des TSV Osnabrück bedankt sich bei allen Teilnehmer:innen und wünscht eine frohe Weihnachtszeit und einen guten Start ins neue Jahr.

TSV Basketballer nach Hinrunde auf 3. Tabellenplatz

Beim ersten Saisonspiel traten die Basketballer des TSV gegen die dritte Mannschaft des BBC Osnabrück im Regionspokal an. Das Spiel fand zur besten Zeit am Freitagabend um 19:30 statt, da beide Mannschaften diese Zeit als Trainingstermin in der Halle des Carolinums haben. Der Klassenunterschied des BBCs zeigte sich schnell im Spiel, was sich im Halbzeitstand von 24:41 deutlich abzeichnete. Am Ende ging das Spiel mit 56:77 für den BBC aus und bedeutete das Ausscheiden in der ersten Pokalrunde.

Im Ligaauftakt gegen die zweite Mannschaft des VfR Voxtrup trat der TSV zwar ersatzgeschwächt an, konnte aber gute Leistungen auf das Paket bringen. Das Spiel war durchgehend eng und spannend, ging allerdings zum Schluss mit 56:68 an die Voxtruper. Im zweiten Spiel der Saison machte sich der TSV auf den Weg nach Melle, wo die erste Mannschaft des SC Melle wartete. In einem umkämpften Spiel konnten die TSVer durch starke Defense die Oberhand behalten und somit den ersten Saisonsieg feiern. Nun gegen die vierte Mannschaft, kam es in der Liga erneut zum Aufeinandertreffen des TSV mit dem BBC. Hier konnte der TSV nur im ersten Viertel überzeugen, welches 13:8 ausging. Die Mannschaft tat sich trotz guter defensiver Leistungen schwer, in der Offensive gegen den BBC zu punkten. Somit kam der TSV auf nur enttäuschende 40 Punkte und verlor mit 40:53.

Zum Abschluss der Hinrunde ging es vergangen Samstag nach Bad Rothenfelde, wo die zweite Mannschaft des TC Bad Rothenfelde auf die TSVer wartete. Wie von der Halle in Rothenfelde gewohnt, waren zahlreiche Zuschauer anwesend, die es der Auswärtsmannschaft nicht leicht machten. Vor allem bei Freiwürfen gelang es den Zuschauern, die Spieler des TSV mit Zwischenrufen und Sprüchen aus dem Konzept zu bringen. Trotz dessen ließ sich die Mannschaft nicht beunruhigen und legte mit 25 Punkten ein starkes erstes Viertel auf. Bis zur Mitte des vierten Viertels betrag der Vorsprung auf die „Bad Boys“ durchgehend etwa 10 Punkte. Zum Schluss wurde es dann noch einmal richtig spannend. Die Ganzfeldpresse der Rothenfelder erschwerte den Spielaufbau und führte dazu, dass der Vorsprung auf 3 Punkte sank. Letzten Endes hielt die TSV Defense dem Aufbäumen des TC Bad Rothenfelde stand, wodurch es zur Schlusssirene bei einem Endstand von 55:59 und dem zweiten Saisonsieg für den TSV blieb.

Somit „überwintern“ die TSV Basketballer auf dem dritten Tabellenplatz im Mittelfeld der Kreisliga Süd. Das nächste Spiel findet am 27.1.2024 um 16:00 in Voxtrup statt.

Kyu-Prüfung bei den TSV-Karateka

Am 5. Oktober 2023 fand eine kleine Prüfung im TSV statt. Insgesamt fünf Karateka stellten sich, um zu zeigen, dass sie für die nächste Stufe bereit sind. Da sich alle gut vorbereitet haben, konnte der Prüfer Martin Robben und die Trainerin Martina Lohmann allen eine gute Leistung in den geforderten Prüfungsteilen bescheinigen. Spannend waren sicherlich die Partnerformen, die sehr überzeugend vorgeführt wurden. Aus der Kindergruppe von Christian Vornhülz wurde vorab noch Lisbeth Schauer zum Orangegurt geprüft. Sie fehlte bei der letzten Prüfung und konnte alle überzeugen mit ihren gezeigten Leistungen.

Schön ist es, dass es jetzt etwas bunter beim Training wird. Insgesamt bestanden folgende Karateka ihre Prüfung zum nächst höheren Gurt:
Lisbeth Schauer, Christiane Tessling Fritzen, Andreas Büscher, Orangegurt (7. Kyu) und Pascal Heemann, David Hinzmann, 2. Braungurt (2. Kyu)

Herzlichen Glückwunsch! … und nicht vergessen: nach der Prüfung ist vor der Prüfung. (Auf dem Foto fehlt Andreas Büscher. Text und Fotos: Martina Lohmann)

Energie für deinen Körper

Hatha Yoga mit Schwerpunkt Rücken – Grundenergien im Körper anregen, donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr

Qi Gong – Bewegungskunst für Lebensenergie, donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr

Achtsamkeit im Alltag – innere Ausgeglichenheit entfalten, donnerstags von 11:00 bis 11:45 Uhr

mit Alice Böll, Mentaltrainerin. – Infos und Anmeldung unter info@tsv-osnabrueck.de oder 0541-27059.

Austoben mit der Eleganz Bildungsplattform

Bunt bewegt ist eine wöchentliche, interaktive Spiel- und Sportstunde, bei der Kinder zur gemeinsamen Bewegung zusammenkommen und sich mit Gleichaltrigen so richtig austoben. Dafür werden herausfordernde Bewegungselemente mit lustigen Spielen kombiniert. Egal ob ein Ballspiel, Seilspringen oder eine kleine Tanz-Choreo, alles ist möglich und wird auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt. Kommt vorbei und probiert es einfach mal aus!

Das Angebot besteht für Kinder im Alter von fünf bis acht Jahren und findet immer montags von 16 bis 17 Uhr in der Sporthalle vom TSV Osnabrück statt. Die Anmeldung erfolgt über Hanna Krombach unter 015752447955 oder per E-Mail an krombach@eleganz-bp.de.

Preisverleihung im Rathaus

Verleihung des Yilmaz-Akyürek-Integrationspreises an das Projekt „Integration erFAHREN“ durch Osnabrücks Oberbürgermeisterin Katharina Pötter an Frauke Barske und ihr Team. Herzlichen Glückwunsch. – Der TSV ist seit 2016 stolzer Kooperationspartner des Projekts.

„Jetzt wird gesprungen“

Bei der diesjährigen Aktion „Scheine für Vereine“ sammelten Kunden des REWE-Supermarktes Punkte für ihren Lieblingsverein. „Dank des großen Zuspruchs konnte der TSV Osnabrück seine Gutscheine in ein 15er-Set Sprungseile einlösen“, freut sich der Vorsitzende Dirk Koentopp. „Ein tolles Trainingsgerät, das nun in mehreren Abteilungen zum Einsatz kommen wird“, ergänzt die Anke Badtke, Abteilungsleiterin Gesundheitssport.