Beim TSV Osnabrück gibt es einen Karakte-Selbstverteidigungskurs speziell für Ältere: Sich selbst schützen – Selbstvertrauen aufbauen. Warum ist Selbstverteidigung wichtig? – „Unser umfassender Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen erstreckt sich über einen längeren Zeitraum, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, wichtige Techniken zu erlernen und Ihre Fähigkeiten schrittweise aufzubauen!“: Immer mittwochs von 10:30 bis 12:00 Uhr, Ort: TSV-Gymnastikhalle, An der Humboldtbrücke 7, 49074 Osnabrück, Anmeldung: info@tsv-osnabrueck.de oder Telefon: 0541-27059
Wir vermitteln:
- Sicherheit: Mit zunehmendem Alter kann es schwieriger werden, körperlichen Bedrohungen standzuhalten. Selbstverteidigung vermittelt die Fähigkeiten, sich in Gefahrensituationen zu behaupten und Schaden abzuwehren.
- Selbstbewusstsein: Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken stärkt das Selbstvertrauen. Dieses Selbstbewusstsein strahlt aus und kann abschreckend auf potenzielle Angreifer wirken.
- Unabhängigkeit: Selbstverteidigung ermöglicht es, unabhängiger zu sein und sich sicherer im täglichen Leben zu bewegen. Dadurch können Sie sich frei und aktiv fühlen, ohne sich ständig Sorgen um Ihre Sicherheit machen zu müssen.
- Körperliche Gesundheit: Die Übungen und Techniken im Selbstverteidigungskurs tragen zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness, Koordination und Kraft bei. Dies kann zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil beitragen.
- Mentale Stärke: Selbstverteidigung erfordert nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke. Sie lernen, ruhig zu bleiben und kluge Entscheidungen zu treffen, wenn es darauf ankommt.
Karate-Selbstverteidigung für Senior:innen
Mehr als 30 Senior:innen haben das Angebot des TSV Osnabrück, einmal kostenlos in den Karate-Selbstverteidigungskurs reinzuschnuppern, angenommen und bekamen von zwei Trainerinnen und zwei Fortgeschrittenen eine Einführung in die Selbstverteidigung mit Karatetechniken. Karate ist nicht nur effektiv, es ist auch gesund, schult die Standsicherheit, die Koordination und Reaktion. „Unser angstfreies Training macht Spaß und fördert das Selbstvertrauen. Wir hoffen, dass viele der Teilnehmer:innen wiederkommen werden“, so die Trainerin Margit Weber.
Der Karate-Selbstverteidigungskurs für Senior:innen findet immer mittwochs von 10:30 bis 12:00 Uhr in der TSV-Gymnastikhalle an der Humboldtbrücke statt. [04.09.2024]
